Nieuws

Kleding advies voor de kou

warme kledingWe gaan het koude seizoen weer in. Om je daar goed op voor te bereiden geven we onderstaande tips mee voor  de (jeugd) leden en hun ouders.

 

Hoofd

  • Helm: moet goed passen (is vaak te groot), bandjes moeten strak zitten en sluiten onder de oren. Controleren we elke les, maar de ouders kunnen hier ook alvast naar kijken.
  • Haarband/oorwarmers/muts: onder de 5 graden onder de helm te dragen; houdt de eerst wind tegen
  • Bril: zonnebril/bril met doorzichtige glazen (kan bv ook een vuurwerkbril zijn van enkele Euro’s) tegen insecten (vooral voorjaar en zomer), takken en koude wind

 

Bovenlichaam

  • Liefst in meerdere (dunne) lagen en goed sluitend
  • Onder de 15 graden geen korte mouwen meer  (armstukken kan evt nog wel)
  • Onder de 5 graden thermo-ondergoed (setje kost bij de Hema ongeveer 15 Euro)
  • Onder de 5 graden/bij veel wind: regenjasje/wind-breaker
  • Niet te warm aankleden: veel kinderen stappen uit de auto en hebben het dan koud, maar na enkele minuten fietsen hebben ze het al (te) warm. Beter: infietsen met vest/jack aan en bij aanvang training vest/jack in de auto leggen
  • Na het fietsen vest of jas aantrekken ter voorkoming van afkoelen
  • Kleding moet niet te wijd zijn; gaat fladderen en kan tussen de ketting/wielen komen

 

Onderlichaam

  • Altijd een fietsbroek met zeem dragen
  • Onder de 15 graden geen korte broek meer
  • Meerder lagen (zie bovenkleding)
  • Katoenen onderkleding wordt nat van het zweet en blijft nat. Bij voorkeur geen katoenen onderkleding dragen
  • Kleding moet niet te wijd zijn; gaat fladderen en kan tussen de ketting/wielen komen
  • Geen (trainings)broek met wijde pijpen dragen; kan blijven haken aan pedalen/tandwielen

 

Handen

  • Altijd handschoenen (liefst met lange vingers) dragen voor grip en als bescherming
  • Onder de 5 graden dikke(re) handschoenen; de handen zijn de eerste ledenmaten die de kou/wind opvangen. Deze kosten bij de Hema ongeveer 7 Euro

 

Voeten

 

  • Geen schoenen met gladde zolen (glijden van de pedalen af)
  • Geen klikpedalen onder de 9-10 jaar
  • Overschoenen onder de 5 graden en bij nat weer tegen de kou en vooral natte voeten

Hoofd

  • Helm: moet goed passen (is vaak te groot), bandjes moeten strak zitten en sluiten onder de oren. Controleren we elke les, maar de ouders kunnen hier ook alvast naar kijken.
  • Haarband/oorwarmers/muts: onder de 5 graden onder de helm te dragen; houdt de eerst wind tegen
  • Bril: zonnebril/bril met doorzichtige glazen (kan bv ook een vuurwerkbril zijn van enkele Euro’s) tegen insecten (vooral voorjaar en zomer), takken en koude wind

 

Bovenlichaam

  • Liefst in meerdere (dunne) lagen en goed sluitend
  • Onder de 15 graden geen korte mouwen meer  (armstukken kan evt nog wel)
  • Onder de 5 graden thermo-ondergoed (setje kost bij de Hema ongeveer 15 Euro)
  • Onder de 5 graden/bij veel wind: regenjasje/wind-breaker
  • Niet te warm aankleden: veel kinderen stappen uit de auto en hebben het dan koud, maar na enkele minuten fietsen hebben ze het al (te) warm. Beter: infietsen met vest/jack aan en bij aanvang training vest/jack in de auto leggen
  • Na het fietsen vest of jas aantrekken ter voorkoming van afkoelen
  • Kleding moet niet te wijd zijn; gaat fladderen en kan tussen de ketting/wielen komen

 

Onderlichaam

  • Altijd een fietsbroek met zeem dragen
  • Onder de 15 graden geen korte broek meer
  • Meerder lagen (zie bovenkleding)
  • Katoenen onderkleding wordt nat van het zweet en blijft nat. Bij voorkeur geen katoenen onderkleding dragen
  • Kleding moet niet te wijd zijn; gaat fladderen en kan tussen de ketting/wielen komen
  • Geen (trainings)broek met wijde pijpen dragen; kan blijven haken aan pedalen/tandwielen

 

Handen

  • Altijd handschoenen (liefst met lange vingers) dragen voor grip en als bescherming
  • Onder de 5 graden dikke(re) handschoenen; de handen zijn de eerste ledematen die de kou/wind opvangen. Deze kosten bij de Hema ongeveer 7 Euro

 

Voeten

  • Geen schoenen met gladde zolen (glijden van de pedalen af)
  • Geen klikpedalen onder de 9-10 jaar
  • Overschoenen onder de 5 graden en bij nat weer tegen de kou en vooral natte voeten

Plaats reactie

Beveiligingscode
Vernieuwen

Sponsoren

sponsoren-mrt02017

Kalender

 

  • 16 juli tm 2 sept zomerstop
  • za 8 sept start najaar - jeugdtrainingen, feestelijkheden ivm 20 jarig...

Facebook Stream

Wielerbonden

knwu ntfu